为鼓励巾帼志愿者发挥个人潜力，提升志愿服务项目队员的凝聚力与归属感，3月3日上午，惠安县妇联与县委文明办、县慈善总会联合开展“交流促提升 寻找心动力”——惠安县巾帼志愿者赋能减压活动。

　　活动伊始，国家二级心理咨询师、三级婚姻家庭咨询师蔡姝颖带领大家一同观看雷锋纪录片，了解雷锋生平事迹、学习雷锋精神。

　　蔡姝颖以“定义我”的话题作为学习内容的开场，巾帼志愿者们纷纷写下自己所思所想。在老师的引导下，大家伴随着深呼吸，通过冥想练习觉察内心深处的情感，重拾心力量。

　　曼陀罗绘画作为心理分析的核心技术，又是表达性艺术治疗的重要形式。蔡姝颖一一为大家分析曼陀罗绘画作品，结合生活实际，帮助她们将内在力量发挥出来。同时，志愿者踊跃分享志愿服务感想以及对“妈妈带我做公益”等志愿服务项目未来的期盼。

　　本期活动让巾帼志愿者们表达内在感受、释放情绪，增强了与心灵的对话。巾帼志愿者们纷纷表示有所感悟、有所成长，会将挖掘出来的自我力量运用到学雷锋志愿服务活动中来。（惠安妇联）